Phobischer Schwankschwindel: Hilfreiche Tipps für die erfolgreiche Bewältigung im Alltag
Schwindelambulanz Hadamar I Zuletzt aktualisiert: 31.03.2024
1. Phobischer Schwankschwindel: Wenn die Angst das Gleichgewicht stört
Phobischer Schwankschwindel kann den Alltag von Betroffenen stark beeinträchtigen und zu einem Gefühl von Angst und Verunsicherung führen. Doch was genau ist phobischer Schwankschwindel und wie sollte man am besten damit umgehen?
In diesem Artikel beleuchten wir die Symptome, Ursachen und diagnostischen Möglichkeiten von phobischem Schwankschwindel und fassen für Sie wichtige Tipps für den Umgang mit dieser Erkrankung zusammen.
2. Krankheitsbild phobischer Schwankschwindel
2.1 Was ist phobischer Schwankschwindel?
Phobischer Schwankschwindel ist auch bekannt als phobischer oder psychogener Dauerschwindel. Es handelt sich hierbei um eine Art von Schwindel, welcher durch Angst und psychische Belastungen hervorgerufen wird. Phobischer Schwankschwindel ist von daher auf psychologische Faktoren zurückzuführen und basiert nicht auf körperlichen Ursachen, wie es bei einigen anderen Schwindelformen der Fall ist. Aus diesem Grund zählt er zu der sogenannten somatoformen
Schwindelgruppe.
2.2 Ursachen des phobischen Schwankschwindels
Die genauen Ursachen für phobischen Schwankschwindel sind noch nicht vollständig erforscht. Allerdings sind die Ursachen auf die Psyche und nicht auf körperliche Faktoren zurückzuführen. Mögliche Ursachen können beispielsweise traumatische Erlebnisse, Stress am Arbeitsplatz oder im Alltag, sowie unerfüllte Beziehungen sein. Auch psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Panikstörungen können phobischen Schwankschwindel hervorrufen.
2.3 Symptome von phobischem Schwankschwindel
Folgende Symptome können mit phobischem Schwankschwindel einhergehen:
- Starker Schwindel
- Ein schwankende und/oder sich drehende Umgebung
- Unbeständiges, schwankendes oder unsicheres Gefühl
- Desorientierung
- Panikattacken
- Übelkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
Die Symptome können auch durch bestimmte Umstände ausgelöst werden. Hierzu zählen beispielsweise:
- Menschenmengen
- Der Aufenthalt in engen Räumen
- Fahrstühle
- Einkaufsschlagen
- Sprechen vor größeren Menschengruppen
Dies führt dazu, dass Betroffene diese Situationen oftmals vermeiden und in ihrem Alltag starke Einschränkungen erleben.
3. Behandlung und Wege der Linderung bei phobischem Schwankschwindel
3.1 Ist phobischer Schwankschwindel heilbar?
Phobischer Schwankschwindel ist in der Regel heilbar. Die Erkrankung basiert oftmals auf psychischen Ursachen. Die Behandlung zielt von daher oftmals darauf ab, die zugrunde liegenden psychischen Ursachen zu behandeln.
Eine Kombination aus Psychotherapie und gegebenenfalls medikamentöser Therapie kann die Symptome des Schwindels reduzieren und die Lebensqualität der Patienten verbessern. Welche Maßnahmen im Einzelnen tatsächlich sinnvoll sind, ist allerdings im Vorwege mit einem Facharzt abzuklären.
3.2 Wie lässt sich phobischer Schwankschwindel diagnostizieren?
Der Arzt oder die Ärztin führt zunächst ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten oder der Patientin, um die genauen Symptome und die damit verbundenen Beschwerden zu ermitteln. Des Weiteren können körperliche Untersuchungen und gegebenenfalls weitere diagnostische Tests erfolgen, um eine organische Ursache für den Schwindel auszuschließen.
Alkohol verstärkt die meisten Schwindelformen. Im Falle des phobischen Schwankschwindels hilft dieser in geringer Dosierung dabei, die Symptome des phobischen Schwankschwindels zu reduzieren. Allerdings sollte Alkohol in keinem Fall für eine Behandlung eingesetzt werden. Diese Beobachtung kann jedoch ein Diagnosehinweis sein.
3.3 Mögliche Behandlungsansätze
Psychotherapie:
Bei einer Psychotherapie können verschiedene Methoden wie kognitive Verhaltenstherapie, oder auch eine tiefenpsychologische Psychotherapie eingesetzt werden. Diese dienen dazu, die angstauslösenden Faktoren zu identifizieren und zu behandeln. Ein wichtiger Teil der Psychotherapie ist auch die psychoedukative Aufklärung. Bei dieser Aufklärung sollen Betroffene ein vermeidendes Verhalten vor gewissen Alltagssituationen ablegen. Hierdurch soll erlernt werden, sich mit den Schwindel auslösenden Situationen auseinanderzusetzen und diese erfolgreich zu bewältigen.
Medikamentöse Behandlung:
Es gibt keine speziellen Medikamente, die ausschließlich gegen phobischen Schwankschwindel zum Einsatz kommen. Allerdings können bei begleitenden Symptomen wie Angstzuständen, Panikattacken oder depressiven Verstimmungen entsprechende Medikamente verschrieben werden.
Die Entscheidung über eine medikamentöse Behandlung sollte stets individuell getroffen werden und in Absprache mit einem Facharzt erfolgen. Die Kombination mit einer Psychotherapie kann die Wirksamkeit der medikamentösen Behandlung gegebenenfalls verbessern.
Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch individuell auf eine Behandlung anspricht. Es erfordert in den allermeisten Fällen einige Zeit und Geduld, um den Schwindel vollständig zu überwinden. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können jedoch dazu beitragen, dass die Krankheit schneller und effektiver behandelt werden kann.
3.4 Was Sie bei einem Anfall tun können
Sollten Sie mit einem Anfall durch phobischen Schwankschwindel konfrontiert sehen, ist es das wichtigste Gebot, Ruhe zu bewahren. Setzen oder legen Sie sich langsam hin, um das Risiko eines Sturzes zu minimieren. Tiefes und ruhiges Atmen sorgt dafür, dass Sie sich entspannen können und den Anfall besser bewältigen.
Falls möglich, fokussieren Sie sich auf eine Stelle oder einen Punkt, um den Schwindel zu minimieren. Bei anhaltenden oder sich verschlimmernden Symptomen sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren. Zudem sollte eine gezielte Therapie eingeleitet werden, um die Schwindelsymptome und deren Auswirkungen auf Ihren Alltag langfristig zu reduzieren.
3.5 Hilfreiche Tipps für phobischen Schwankschwindel im Alltag
Um den Alltag mit phobischem Schwankschwindel zu bewältigen, können Sie folgende Aspekte berücksichtigen:
- Selbsthilfe: Eine gezielte Selbsthilfe kann helfen, den Schwindel zu reduzieren. Dazu gehören zum Beispiel Entspannungsübungen, Bewegung und Sport, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf.
- Foren und Erfahrungsaustausch: Der Austausch mit anderen Betroffenen in Foren oder Selbsthilfegruppen kann hilfreich sein, um sich gegenseitig zu unterstützen und Tipps zu geben.
- Autofahren: Bei akuten Schwindelanfällen sollte Autofahren vermieden werden. Mit Schwindelbeschwerden sind Sie in Deutschland nicht fahrgeeignet. Sie sollten sich unbedingt ärztlich beraten lassen, ob Sie in Ihrer individuellen Situation Auto fahren können.
- Stress und Überforderung vermeiden: Stress und Überforderung fördern die Schwindelsymptome. Eine gezielte Therapie kann helfen, die Symptome langfristig zu reduzieren und den Alltag wieder zu erleichtern.
3.6 Welcher Arzt kommt für eine Behandlung in Frage?
Für die Behandlung von phobischem Schwankschwindel können verschiedene Ärzte in Frage kommen. Dies hängt stark von der Ursache und der individuellen Situation des Patienten ab. In der Regel ist es jedoch sinnvoll, sich zuerst an den Hausarzt zu wenden. Dieser kann den Patienten in einem weiteren Schritt dann an einen Spezialisten wie einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt, einen Neurologen oder einen Psychiater überweisen.
4. Fazit
Phobischer Schwankschwindel ist eine Erkrankung, die durch psychische Faktoren hervorgerufen werden kann. Symptome können starke Schwindelbeschwerden, Gangunsicherheit, Übelkeit, Schlafstörungen und noch viele weitere sein.
Betroffene erleben ihren Alltag durch diese Erkrankung stark eingeschränkt. Sie vermeiden Situationen, welche die Symptome auslösen können. Es gibt jedoch Möglichkeiten der Heilung für diese Art von Erkrankung. Man sollte einen Facharzt aufzusuchen und bereit sein, an der Bewältigung der auslösenden psychischen Faktoren zu arbeiten.
5. Häufige Fragen
6. Weiterführende Quellen
(1) https://www.vertigo-klinge.de/schwindelarten/schwankschwindel/
(2) https://www.lifeline.de/symptome/schwindel/schwankschwindel-id147048.html#ursachen
(3) https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/gehirn/krankheiten/wenn-die-umwelt-wankt-und-schwankt-schwindel-und-seine-ursachen_id_2185520.html
(4) https://www.ratgeber-schwindel.de/schwindelformen/phobischer-schwankschwindel/
(5) https://www.neurologienetz.de/fachliches/erkrankungen/schwindel/phobischer-schwindel
(6) https://www.praxisvita.de/phobischer-schwankschwindel-symptome-ursachen-und-was-hilft-21941.html
(7) https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/gehirn/krankheiten/wenn-die-umwelt-wankt-und-schwankt-schwindel-und-seine-ursachen_id_2185520.html
HNO-Arzt für Schwindelerkrankungen
Mein Name ist Dr. med. Daniel Slotosch. Als Arzt habe ich mich auf HNO Heilkunde, Chirotherapie, Osteopathie und ambulante Operationen spezialisiert. Seit 2011 praktiziere ich mit meinem Vater Dr. Volkmar Slotosch in einer HNO-Gemeinschaftspraxis in Hadamar.
Darüberhinaus leite ich die
Schwindelambulanz Hadamar, welche als private Sprechstunde ein Teil der HNO-Praxis Hadamar ist.
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Wichtiger Hinweis
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